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儿童易躁挑食统统缺乏维B

当小孩容易疲乏，懒于活动，脾气暴躁，相当部分原因就是因为体内缺乏B族维生素，需要改善孩子偏食习惯，多吃粗粮。中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题，造成孩子微量营

看痘痘的生长的位置

中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘＆hellip；＆hellip；都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，

癌症会给人1次逆转机会

真相一：每个人一生中有21%患肿瘤的可能我先跟大家解释下：全国肿瘤登记中心2011年监测数据显示，中国当年新增癌症病例337万，相当于每分钟有6.4人患上癌症。癌症是个与年龄相关的疾病，年龄越大，被缠上的风

打呼噜的人该如何做好日常保健

很多人对打呼噜这件事都很反感，打呼噜人不仅会影响自己，还会影响别人，打呼噜从医学上讲是睡眠呼吸暂停综合症，这种症状不仅是由于肥胖引起的，还有可能是枕头不适合或者吸烟患者，那么打呼噜的人该如何进行自我保健呢？打呼噜的人该如

佩戴胸罩有哪些注意事项

什么事胸罩？胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组成。胸罩有什么作用？有些人将胸罩仅仅当作一种装饰品，认为能体现出女性所特有的曲线美。其实，戴胸罩不仅仅是为了美，更

冬季山药养生滋补的三种吃饭

清蒸山药将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂，最适合慢性病如高血压、胃病等患者食用。煲山药粥煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子和老人最适合吃。这两类人群的牙口都

吃什么补肝养肝最有效？肝脏不好禁忌吃什么

肝脏是我们人体内最重要的器官。你知道肝脏不好怎么调理吗？吃什么补肝养肝比较有效？肝脏的不良饮食禁忌是什么？如果您现在不知道，那就让小编来向您解释!吃什么补肝养肝最有效辣木籽：辣木籽排毒，加快新陈代谢，天然辣木籽对排毒及加

艾叶煮鸡蛋能保胎吗（艾叶煮鸡蛋的功效）

艾叶煮鸡蛋是春夏季的美食，不仅好吃，还具有相当好的养生功效。艾叶煮鸡蛋的做法和功效如下，跟随小编来了解一下吧。艾叶煮鸡蛋能保胎吗大家对艾叶并不陌生吧，因为它是一种具有保健作用的中草药，民间传说，艾叶煮鸡蛋能保胎吗？其实，

预防乳腺癌的食疗方法都有哪些呢？

乳腺癌食疗方法：1.假如是出现乳腺癌之后，您就要注意清淡的饮食，远离一些辛辣食物。乳腺癌患者还要注意饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒，供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼

风湿关节炎中医有什么妙方治疗

相信在我们现在的生活中，不少人都是风湿关节炎的受害者。这种疾病一旦发作是非常难受痛苦的，然而当天气逐渐或者突然变冷，风湿患者都会容易发作，对此很多朋友都是深有体会的。那么应该如何治疗呢？中医有什么方法可以缓解呢？下面就由

中药枸杞的养生7功效

说到枸杞你是不是会情不自禁的和补汤联想在一起呢？因为我们见到枸杞的时候大多是在补汤里面，可见枸杞对我们的身体有滋补作用。枸杞是比较常见的保健食物，你了解吃枸杞有什么功效吗？枸杞祛病的养生功效有哪些呢？一起来了解一下枸杞的

成为美女需要的8大美容习惯

其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真的养成以下这八个好的美容习

“小柱燃灯”养生法

小时候，奶奶告诉我：我家祖上五代没人活过＆ldquo；花甲＆rdquo；。因为从爷爷到我，这三代人都患有肺结核。我6岁时就患了肺病，因家贫无钱医治，那时的我瘦得像只猴。上世纪六十年代＆ldquo；文革＆rdquo；时期，

怎样能缓解或者避免喝中药出现呕吐

众所周知，中药的味道是非常的苦，甚至即使我们知道中药不管对于保健身体还是治疗疾病都是非常有效果的，但是一想到那个苦味，我们也是很难选择。可能当我们坚持服用下去了，还会吐出来。那么怎样服用中药能不导致呕吐呢？一起来看看吧!

热姜水可以治疗这些病，你知道几个？

口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡

洗牙的好处是什么？

专家解释，洗牙不是为美白，防止牙病才重要很多人认为，洗牙的好处是让牙齿变漂亮。其实，这是一种误解，是商家对于洗牙的误导。南宁同济医院口腔科医生何林翰提醒，洗牙的真正好处是防治口腔疾病、取出口腔内牙结石。而不是单纯为了好看

阴虚火旺用什么泡水喝好

阴虚火旺，是中国医学界很早就提出的一种人体不适现象。从古至今，中国历史上有很多对＆ldquo；阴虚火旺＆rdquo；病症的相关描述。因此，中国人常常对阴虚火旺比较了解也比较重视。下面我们就来具体了解下阴虚火旺的症状表现，

什么是珠兰根它的功效作用你了解多少

在大自然中，有很多神神秘秘的植物和动物，就拿植物来说，它们种类多种多样，有的还可以作为中药药材为人类缓解和治疗各种疾病，珠兰根就是其中之一。珠兰根是一种野生灌木的根，人们收它的根以后晾干即可入药，下面就给大家介绍一下珠兰

水朝阳有没有副作用民间对于水朝阳有什么错误认识

说起水朝阳这种中药药材，很多人对此还是有一些认识和了解的。有些在用到水朝阳的时候总是担心它有一些副作用，再加上民间流传着对水朝阳有毒副作用的说法，很多人不敢尝试使用。接下来小编就给大家盘点一下人们对水朝阳的错误认识，带大

中药验方小锦囊——沙苑子

中医中药沙苑子，性味性温，味甘。其功能主治：温补肝肾，固精，缩尿，明目。用于肾虚腰痛、遗精早泄、白浊带下、小便余沥、眩晕目昏。沙苑子为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子，内含脂肪油，鞣质，维生素A类物质等，有收缩子宫和

中药海螵蛸的功效与作用

中药海螵蛸的功效与作用？相信很多人不认识中药海螵蛸，不知道海螵蛸来自何处，也不知道海螵蛸效果和效果如何。中草药海螵蛸是中药中常用的一种药。它来自动物乌贼。它是这种动物的干燥内壳。中国的山东和福建是其主要产区。它可以收敛止

胎盘不可随便补

胎盘又称衣胞或胎衣，中医药上称为紫河车，性味为甘、咸、温，具有补气、养血、温肾、益精等功效。正因为如此，不少人误认为胎盘是“万灵药”，服之能收到“有病治病，无病补身”的作用。但是，胎盘如果不因病人病况而服用，有时不但不能

白垩铁线蕨的功效与作用白垩铁线蕨图片

【拼音名】B＆aacute；i＆egrave；TiěXi＆agrave；nJu＆eacute；【别名】猪鬃草【来源】药材基源：为铁线蕨科植物白垩铁线蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：AdiantumgravesiiHance

黄瓜鸡蛋减肥法，最适合懒人的减肥方法

众所周知，减肥的目的就是要守口如瓶，双腿张开。但是由于现代人压力越来越大，生活节奏加快，很多需要减肥的人必须要花时间休息，没有时间进行系统的运动，只能采取饮食调理的方法来减肥，比如黄瓜加鸡蛋的饮食。黄瓜加鸡蛋饮食的原理是

女性晚上盗汗是什么原因试试中药方剂治疗盗汗

很多女性反映，晚上睡觉容易出现盗汗的情况，盗汗是指晚上睡觉之后出现出汗的情况，醒了之后汗机会立刻停止，长时间的盗汗会危害人们的身体健康，这种情况有很多的原因，大家不妨来了解一下相关知识，以及看看哪些重要方剂可以治疗盗汗。

干人参的吃法及做法大全

说到人参，这是我们熟悉的一种中药材，在人参在我们生活有养生功效的，这样对我们健康是非常有帮助的，那么具体人参如何吃比较好，下面就让我们一起看看具体人参的做法。人参的吃法及做法大全人参的吃法1、立即服用人参的吃法有立即服食

女性朋友拔罐有哪些禁忌

1.拔火罐部位的皮肤要平坦，肌肉应比较丰满，最好先洗净擦干。2.如用棉棒或棉球蘸酒精或用液酒精法，所用酒精不要过多，燃烧时注意不要将罐口烧热，以免烫伤局部皮肤。3.骨性突出部位、血管丰富部位，以及心尖搏动处、乳房等部位，

做足部按摩的时候应该注意一下几点

大家都知道做足部按摩，不仅会舒缓我们紧张的神经，还可以帮助我们排毒养颜。所以按摩在养生方面起到了很大的作用。足部按摩能治疗多种疾病，效果也很不错，并且基本没有什么副作用，但这并不能代表，可以治疗百病，对有些疾病是不能够用

黄芪的栽培与管理

黄芪可分为蒙古黄芪与膜荚黄芪，但其性味功能相差无几．该品具有补气固表、利水托毒、排脓、敛疮生肌的功能。常用于气嘘乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痛疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴，糖

我们该如何判断自己是否有胃癌呢?

胃癌的自我诊断：1、胃癌的高危险因素：a、长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者，对胃癌的发生和发展有促进作用。有不良的饮食习惯，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。b、患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性

你的舌头健康吗?

导语：舌头也是人体唯一外露的内脏组织，它的变化明显，因其表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。你知道什么样的舌头是健康的吗？健康的舌头应该是粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑

回南天来袭谨防四种病

南方的小伙伴最近“怨声载道”，他们每年一搏的“敌人”——回南天再次来袭，回南天如何防潮？我们都知道，回南天潮湿、阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生，除了防潮，也要防病。下面，老中医教你如何防治“回南天”常见疾病。1.关

刺激耳廓也能减肥

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时

家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防

导读：家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防冬季是流感的高发季节。深圳市气象台专家介绍，展望今冬，我市天气总体偏冷偏干，冷空气较强盛，预计平均气温较往年偏低0.5℃以上，有可能再次出现冷冬。这更让许多妈妈着急：孩子如何

女性心情压抑或致内分泌失调私处长痘

我的阴唇长了“青春痘”还能挤出脓包一样的东西，这是为什么呢？这种情况多因内分泌失调引起，这“痘痘”一般会逐渐肿大起来，一碰到会很痛，有时能挤压出脓包，之后会慢慢消失。这不要紧，自己注意卫生，换穿透气性好的干净内裤，不

肝火旺怎么调理？肝火太旺按按这些穴位

中医认为肝火旺盛主要由心情积郁、肝气郁滞所致，若肝火上炎头目，会引起头痛、视物模糊等不适；若肝火扰心，会引起心烦、失眠、梦多等不适；若肝火犯胃，会引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适。其实，按按身上的几个穴位，也许能轻松

青壮年拔罐保健

青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过

白皙作战24小时美白不松懈

亚洲女性的肤色本来就属于比较暗沉蜡黄，也因此美白始终是爱美女性一年四季最关切的热门话题!其实，想要战胜黑色素，就必须一步一步地打攻坚战，24小时都不能松懈!掌握正确的美白观念，并且正视肌肤确切所需的滋养关键，进行有效的预

当归补血汤的组成及作用

【名称】当归补血汤【出处】《内外伤辨惑论》【分类】补益剂-补血【组成】黄芪30克，当归6克。【功用】补气生血。【主治】血虚阳浮发热证。肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛；或疮疡溃后，

中医有哪些治疗支气管炎方法

中医专家指出：《内经》云：＆ldquo；五脏六腑皆令人咳，非独肺也＆rdquo；，故有肺、肝、心、脾、肾诸咳之分。古贤强调外邪犯肺或脏腑功能失调，均能导致咳嗽，如《景岳全书》谓咳有外感内伤之别。然凡久咳者，无不始于外邪袭

冲服阿莫西林皮肤瘙痒？都是开水惹的祸

冲服阿莫西林皮肤瘙痒？都是开水惹的祸。深冬天凉，鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病又开始高发。医生常会为患者开阿莫西林等抗生素，但有些人在冲服阿莫西林颗粒后却出现皮肤瘙痒的症状，接着又出现头晕眼花、四肢麻木的现

男士运动减肥的4大忌讳

一、不宜大量吃糖.hzh ｛display: none；｝有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的

一天中什么时候喝酸奶最补钙

1、晚上喝酸奶最补钙。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在

你洗澡的顺序都对吗？

＆ldquo；沐浴序曲＆rdquo；之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大

便秘有哪些治疗方法

现在生活很多人都有不同程度的便秘，便秘严重影响着我们的身体健康，同时还会导致脸上长斑等，因此要加强自我保健，积极预防便秘。有哪些治疗便秘的方法呢？一、影响美容女性便秘容易导致脸上长斑。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢

隐藏在你身边的糖你知道吗？

世界卫生组织所说这些糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉

五脏怎么保养 3种中医方式有效果

日常生活中大家应该如何养护自己的五脏呢？健康专家指出＆ldquo；五脏＆rdquo；指的就是心、肝、脾、肺、肾，如果这些脏器中的任何一个出现了问题对于人体健康的影响都将是很严重的。正是因为这样，健康专家提醒大家一定要注意

妊娠期牙龈炎应该引起注意

有些妇女怀孕以后，妊娠反应尚小，就是牙龈常出血，甚至偶有一宵醒来，枕头上血迹斑斑，但毫无痛觉。如果张嘴对镜看看，没准吓一跳。全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出

开车族酒桌族要特别注意护肠胃

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%

深吸慢呼保胃护肺 6.4秒呼吸养生最佳节奏

生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。殊不知，如此快节奏却是养生大忌。中国自古的养生都强调生命活动要有张有弛

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